Elektronikpreis
12,00 € Versandkosten: 0,00 €
mehr Informationen50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene
"Noch intensiver - noch effektiverDas Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für viele nicht mehr aus der Workout-Routine wegzudenken. Deswegen setzt Marcel Doll seinen Besteller »50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte« fort und zeigt...
12,00 € Versandkosten: 0,00 €
mehr Informationen50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte
Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten Bodyweight-Workouts und zeigt, wie einfach es...
12,00 € Versandkosten: 0,00 €
mehr Informationen50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs
Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. Der zertifizierte CrossFit-Trainer Benjamin Heizmann hat für seine CrossFit-Box eigene WODs - kurz: Workouts...
12,00 € Versandkosten: 0,00 €
mehr Informationen50 Workouts - Die besten Challenges
Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist schärfen. Ob mit der 5-Minuten-Multiplanke, dem Sixpack-Workout, HIT- und Tabata-Einheiten oder der...
12,00 € Versandkosten: 0,00 €
mehr Informationen50 Workouts - Fit in 7 Minuten
Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein großer Trainingseffekt erzielen. Vom Bauch-Beine-Po-Training...
12,00 € Versandkosten: 0,00 €
mehr Informationen50 Workouts für Läufer
Starke Läufer laufen besser!Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslung in dein Training bringen möchtest, sind diese 50 Workouts genau das Richtige für dich.Der Sportjournalist und Personal Trainer Thorsten Tschirner...
12,00 € Versandkosten: 0,00 €
mehr Informationen50 Workouts fürs Fitnessstudio
Die besten Workouts für dein Training im Gym!Du bist Mitglied im Fitnessstudio, willst aber keine Kurse besuchen, sondern dein eigenes Training durchführen? Du powerst dich gern an Geräten aus, bist aber unsicher, welche du am besten für ein sinnvolles...
12,00 € Versandkosten: 0,00 €
mehr Informationen50 Workouts für Späteinsteiger
Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spät! Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin...
12,00 € Versandkosten: 0,00 €
mehr Informationen50 Workouts für starke Bauchmuskeln
Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner präsentiert die 50 effektivsten Workouts, mit denen...
12,00 € Versandkosten: 0,00 €
mehr Informationen50 Workouts gegen Rückenschmerzen
Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif bei gängigen Alltagsbewegungen? Kein Wunder, denn in unserem modernen Alltag sitzen wir viel zu lange und bewegen uns zu selten und zu eintönig. Das...