Das neue Faszien-Stretching

Image of Das neue Faszien-Stretching
Image of Das neue Faszien-Stretching

Preis

ab 19,99 €*

  • Versandkosten ab 0,00 €
  • EAN: 9783742302588

 Merkzettel

Berichten Sie über das Produkt

Beschreibung

Dieses Buch stellt die effektive Moving-Stretch®-Methode vor, die Dehnung mit Kräftigung verbindet und die Faszien lockert, Verspannungen löst, Schmerzen lindert und die Beweglichkeit erhöht. Regelmäßige kurze Trainingseinheiten von nur 10 bis 20 Minuten täglich führen zu einer aufrechteren Körperhaltung, mehr Energie und einem besseren Wohlbefinden. Die insgesamt 95 Übungen sind durchgängig bebildert und nach Körperbereichen sortiert, sodass sich jeder sein eigenes Workout zusammenstellen kann. Zusätzlich zu den Übungen bietet Suzanne Wylde acht Programme für unterschiedliche Zielsetzungen, etwa um die Schreibtischarbeit auszugleichen, die Leistungsfähigkeit im Sport zu steigern oder gezielt die Rückengesundheit zu verbessern.Wer die Moving-Stretch®-Methode einmal ausprobiert hat, fühlt sich stärker, gesünder, »aufrechter« und wird sie nicht mehr missen wollen.

Ähnliche Artikel

Image of Stretching-Bibel

22,00 € Versandkosten: 0,00 €

mehr Informationen

Stretching-Bibel

Der ultimative Stretching-Guide für einen geschmeidigen KörperBeweglichkeit spielt eine zentrale Rolle in Alltag und Sport. Stretching fördert die Flexibilität der Muskeln, was Verletzungen verhindern und die sportliche Leistung steigern kann. Darüber...

Image of Faszien-Krafttraining

24,99 € Versandkosten: 0,00 €

mehr Informationen

Faszien-Krafttraining

Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen. Dass für alle diese Ziele beim Gerätetraining die Faszien eine wesentliche Rolle spielen, zeigen Deutschlands...

Image of "Ich habe Nanobomben unter der Haut!"

9,99 € Versandkosten: 0,00 €

mehr Informationen

"Ich habe Nanobomben unter der Haut!"

Wer dringend Hilfe braucht, wählt die 112 - die Nummer für den Rettungsdienst und die Feuerwehr. Und das geschieht in den ungewöhnlichsten Situationen. So erscheint es einer 85-Jährigen schon mal als Notfall, wenn es ihr im Schlafzimmer zu warm ist...