Yoga-Workouts gestalten

Image of Yoga-Workouts gestalten
Image of Yoga-Workouts gestalten

Preis

ab 26,00 €*

  • Versandkosten ab 0,00 €
  • EAN: 9783868834062

 Merkzettel

Berichten Sie über das Produkt

Beschreibung

Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte Asana-Übungsreihen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungen für Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten und Senioren, für Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen genauso wie Übungsfolgen für alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen. Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana-Familien und bietet einen nützlichen Anhang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer und -schüler.

Ähnliche Artikel

Image of 50 Workouts - Beweglichkeit

12,00 € Versandkosten: 0,00 €

mehr Informationen

50 Workouts - Beweglichkeit

Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Mit diesen 50 Workouts zeigt Katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und Schwungübungen, wie nicht nur Gelenke beweglicher, sondern...

Image of 50 Workouts - Pilates

12,00 € Versandkosten: 0,00 €

mehr Informationen

50 Workouts - Pilates

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche...

Image of Yoga für Schwangere

24,99 € Versandkosten: 0,00 €

mehr Informationen

Yoga für Schwangere

Yoga ist für Schwangere eine wohltuende Trainingsmethode, die kräftigt, entspannt und den Körper sanft auf die Geburt vorbereitet. Dieses umfassende Handbuch stellt siebzig bewährte und erprobte Asanas vor, die sich hierfür besonders eignen, und...