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Achtsames Hundetraining
Der kanadische Achtsamkeitslehrer Jesse Sternberg verbindet Achtsamkeitstechniken mit Tierpsychologie und Meditation - so werden du und dein Hund ruhig und friedlich und meistern jede brenzlige Situation. Ängste, Neurosen und Aggression werden durch...
Achtsamkeitsübungen für entspanntes Lernen. 30 Bildkarten für Kinder
Weg mit dem Schulstress! Entspannungsübungen fürs KlassenzimmerDen Körper dehnen, die Wut wegatmen und den Stress loslassen: Dieses Achtsamkeitstraining ermöglicht Schülern, ruhiger und gelassener zu werden, und fördert die Konzentration. Die erfahrene...
Achtsames Mitgefühl
Neueste Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass Mitgefühl für sich selbst und andere äußerst positive Auswirkungen auf unseren Geist und Gesundheitszustand, unser Glücksempfinden sowie auf die Menschen in unserer Umgebung hat, während Achtsamkeit...
Achtsamkeitsrituale
Dieser praktische Achtsamkeits-Ratgeber zeigt anhand einfacher Rituale, wie man den Alltag besser meistern und seine Zeit entspannter und gelassener genießen kann. Je sieben für morgens, mittags und abends.Bereits Aristoteles wusste: »Wir sind, was...