Mentales Training im Sport. Verbesserung der Leistungsfähigkeit bei Nervosität (eBook, PDF)

Abschlussarbeit aus dem Jahr 2024 im Fachbereich Sport - Sportpsychologie, Note: 1,0, , Sprache: Deutsch, Abstract: Die Abschlussarbeit erläutert die Arbeit eines Mentaltrainers anhand der Leistungssportlerin S., die vor jedem Wettkampf extrem aufgeregt ist, sodass die Leistungsfähigkeit nicht optimal abgerufen werden kann. Inhaltliche Schwerpunkte der Arbeit beinhalten eine Anamnese , die Zielformulierung, die Trainingsplanung und dessen Auswertung,. Außerdem werden 12 Sitzungen in einem Zeitraum von 3 Monaten inklusive einer 50-minütigen Trainingseinheit dargestellt. Eine Optimale Leistung zu einem bestimmten Zeitpunkt abrufen zu können, ist im Leistungssport unerlässlich. Neben dem körperlichen Training spielt auch der psychosoziale Faktor eine immer größer werdende Rolle. Die Suche nach einem Mentaltrainer oder Sportpsychologen und dessen erfolgreiche Zusammenarbeit etabliert sich mit zunehmender Beliebtheit immer mehr im Bereich Leistungssport. Ziel ist es, das körperliche Training mit dem Geistigen zu verbinden, um Klarheit über konkrete Ziele, eine Ist-Situation und Ergebniserwartungen zu bekommen. Durch spezielle Techniken und Anwendungen im Umgang mit Leistungsdruck und psychischen Blockaden können diese positiv bewältigt werden.